제품 설명

골격 지원
강한 뼈를 유지하도록 도와줌
치아 건강 지원

제품 사용법

하루에 소프트젤 1개를 식사와 함께 복용

비타민 D는 햇빛을 쐬면 피부에서 자외선을 통해 자연합성된다. 야외할동이 거의 없고 있더라도 자외선 차단제를 바르는 경우가 많아 부족할 가능성이 높다고 한다. 부족할 경우 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이 높아진다고 한다.

1일 권장량은 400 IU 인데 겨울에는 더 햇볕을 쐴 경우가 없을 것 같아 2,000 IU(높을 수록 고함량) 제품을 샀다. 복용전에 비타민 D 피검사 결과를 보니 딱히 필요한 상태는 아니었다. 딱히 효과는 모르겠지만 야외활동도 자주 할 것 같아서 1,000 IU 제품으로 바꿨다. 늙을 수록 흡수량도 떨어진다고 해서 400 IU 제품까지 내려갈지는 모르겠다.


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