본 것2019. 6. 10. 00:00

연아가 스케이팅을 그만두기 전에 공연을 보고 싶어서 All That Skate 2019 를 예매했다. 공연장은 올림픽공원 KSPO 돔이었다.

제일 앞 좌석인 Kiss & Cry 는 입구가 따로 있었고 다른 좌석은 나머지 게이트를 이용해야 했다. Kiss & Cry 좌석에서 보고 싶었는데 예매 때 순삭이었다.

4 구역이었는데 정면은 16부터 22구역인 것 같았다.

조명이 너무 쎄서 핸드폰 카메라로는 노출 잡기가 힘들었다.

연아의 1부 공연은 별로였는데 2부의 빠른 리듬 공연은 좋았다.

마지막에 단체 인사 후 나갔다가 연아의 앵콜 세레모니가 있었다.

아이스 스케이팅 공연은 처음 봤는데 음악과 함께 저 큰 무대를 이동하는 모습이 너무 잘 어울어졌다. TV 화면으로 볼 때는 선수에만 집중하게 되서 별로였는데 무대와 함께 보니 감동이었다. 특히 페어 선수들의 하모니와 남자 선수들의 박력이 그대로 느껴져서 좋았다.

다음에도 기회되면 보러가고 싶다.

Posted by 이밋

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써본 것2019. 6. 9. 00:00

기내에 들고 탈 것 아니면 캐리어가 조금 더 컸으면 해서 아메리칸 투어리스터 ROCKFORD 69cm 제품을 샀다.

유광이라 스크래치에 취약하다.

KAMBORA 보다는 자물쇠가 단단해 보인다.

내부 지퍼가 양쪽에 있는 제품은 생각보다 별로 없었다.

Posted by 이밋

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제품 설명

...
특히 간 기능 저하, 효소 기능 저하, 소화 장애, 고령 등의 이유로 비활성 상태의 비타민 B를 활성 형태로 변환하지 못하는 분들에게 특히 중요합니다.
...

제품 사용법

하루 1회에서 3회 1캡슐 섭취

결핍증 과 과잉증

비타민 B6, 비타민 B12, 엽산 등이 부족한 식사를 할 경우 심장병에 걸릴 확률이 높아진다. 알코올이 비타민 B6의 흡수를 저해하므로 알코올 중독자가 비타민 B6 결핍이 되기 쉽다.

임상적 결핍 증상으로 피부염, 구내염, 구순염, 설염, 우울증, 간질성 혼수 등이 나타난다.

하루에 200mg 이상 장기간 복용하거나 하루에 2-6g 씩 2개월 이상 섭취하면 비 가역적 신경 손상을 유발할 수 있다. 즉 신경 손상으로 감각신경 장애가 나타나 팔다리의 근육 협조성을 해치게 된다.

권장량

단백질 소비량 기준으로 정해지나 남자는 1.5mg 여자는 1.4mg 이다.

개인적 생각

간 기능 저하 때문에 부족하기도 할 것 같고 피부염도 잦은 편이라 사 먹기 시작했다. 과잉 섭취 문제가 있을 수도 있어서 하루에 1 캡슐(100mg) 만 섭취하고 있다. 

참고



Posted by 이밋

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써본 것2019. 6. 7. 00:00

바닥에 놓고 쓰면 마그네틱 연결이 부실해서인지 충전이 안되는 경우가 있었다. 그리고 보기도 불편했다. elago W3 Stand 는 충전기를 끼워서 사용하는 스탠드인데 맥 pc 모양이다. 고무같은 말랑말랑한 느낌이 나는 재질이다. 스포츠 루프 밴드는 스탠드에 걸려 충전이 잘 안되는 문제가 있다.


Posted by 이밋

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이제 에어프라이어 전용으로 생지도 나온다.

180도로 15분 정도 돌리면 된다.

크로와상과 시나몬스월 모양은 그럴듯 한데 밀가루의 단맛이 부족한 것 같아 아쉽다.


Posted by 이밋

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써본 것2019. 6. 5. 00:00

헤어 제품도 건성 라인으로 다 바꾸고 있다. 실크같은 부드러운 질감이 마음에 든다.

Posted by 이밋

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읽은 것2019. 6. 4. 00:00

제목 : 낭만적 사랑과 사회
지음 : 정이현
펴냄 : 문학과지성사

독서 모임 첫번째 책으로 '낭만적 사랑과 사회'가 선택되었다. 조건을 주로 보는 여성들에 대한 단편들이었는데 반어적 제목인가 보다. 

'달콤한 나의 도시'는 차가운 도시 여자라도 달콤함이 있었는데 이 책은 너무 쓴 맛만 나서 불편했다.

Posted by 이밋

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본 것2019. 6. 3. 00:00

제목 : 기생충
감독 : 봉준호
출연 : 
송강호 (기택 역)

피고용인의 냄새에 대한 불쾌와 스스로 씻을 수 없는 그 체취로 인한 분노 모두 이해가 간다. 

Posted by 이밋

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해본 것/팁과 정보2019. 6. 2. 00:00

파라미터 중 앞 몇 개를 체크 후 나머지를 전달하고 싶을 때 shift 로 제거 후 $@ 으로 전달하면 된다.

function build() {
    echo "build with $@"
}

echo "Starting args are $@"
cmd=$1
shift

if [ "$cmd" = 'build' ]; then
    build "$@"
fi

출처 : https://stackoverflow.com/questions/12002954/bourne-shell-send-arguments-2-to-n-to-variadic-function

Posted by 이밋

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써본 것2019. 6. 1. 00:00

목이 아파서 경추베개라도 써면 괜찮을까 싶었다. 하지만 흰둥이랑 이루랑 같이 자니 바른 자세로 잘 수가 없어서 큰 효과는 없었다. 하지만 통증이 있는 날에 베고 있으면 다른 베개보다 편한 것 같다.


Posted by 이밋

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